寒くなってきた、ということは鬱々としてくる時期になってきたということだ。最近は雨が多い、気圧とは無縁だったがここ数年は気圧に影響されるようになってしまった。
整体の先生曰く、体を冷やさないようにしなさいとのことだった。体温を上げて、血流を良くしろということだった。
意識して湯船に入るようにしてる。バスソルトとか入浴剤とかお風呂に入るの楽しみにするグッズを用意したりする。そうやってちょっとずつ自分で意識して時間を使うようにしないと、すぐに過ぎていく。
あとは近所の銭湯にたまに行ってプチ温泉気分を味わっている。広々とした風呂はよい。というか！温泉に行きたい！！！！！
