筋トレガチ勢の友達に付き合ってもらってジムトレーニングを教えてもらう。ひと通りマシンの使い方を教えてもらった。マシントレーニング、難しいイメージがあったが運動神経などは必要なく自分に合った負荷をかけるので思ったよりハードル低くなった。普段…